لماذا نصبح أقل سعادةً؟

تم تعديل هذا المنشور آخر مرة بواسطة سكان السهول المركزية في تاريخ 2016-10-3 الساعة 05:47. لماذا نصبح أقل سعادة؟ في المجتمع الحديث، هناك وفرة في الموارد المادية، وتقدم في مجال الطب، وانتشار للتعليم، **بالإضافة إلى توفير حماية أكبر، ومن المفترض أن يكون الناس أكثر سعادة. الغريب أنه منذ منتصف القرن العشرين، ارتفع عدد حالات الاكتئاب بشكل كبير. ومع دخول القرن الحادي والعشرين، أصبحت الاضطرابات النفسية منتشرة للغاية، حتى أصبحت كالزكام بين الأمراض النفسية؛ فهناك شخص واحد من كل عشرة أشخاص يعاني من اضطراب نفسي بدرجات مختلفة. كما أن سن الإصابة بهذه الاضطرابات يتناقص باستمرار، حتى أن الأطفال الصغار يعانون أيضًا من مشاكل في الإيذاء الذاتي والانتحار. يعتقد عالم علم النفس الإيجابي مارتن سيليغمان أن التضخم الذاتي يُعد من عوامل الخطر المؤدية إلى الاكتئاب. يؤمن الناس المعاصرون بالفردانية، ويضعون المصالح الشخصية فوق المصالح الجماعية، ولم يعودوا مستعدين لبذل الجهد من أجل الأهداف الكبرى التي تتجاوز الفرد، مثل المجتمع والجماعات والأسرة والمعتقدات. لأنهم يعتقدون أن العيش من أجل الله، ومن أجل المجتمع، ومن أجل الأسرة، إلخ، يعني تحميل الإنسان مسؤوليات كثيرة، مما يحرمه من حريته ويجعله غير سعيد ； بدلاً من ذلك، من خلال الاستهلاك المستمر والترفيه والمخدرات وإشباع الرغبات الجنسية، للشعور بالرضا عن النفس، وكذلك كعلاج للاكتئاب. لكنهم لم يفهموا أن الحياة تكتسب معنى أكبر عندما يستطيع الإنسان أن يرتبط بكيان أكبر. الإيمان، **، المجتمع، المجموعات، الأسرة؛ كل هذه الأمور التي كانت في الماضي مصدرًا للعزاء النفسي لمنع الاكتئاب، أصبحت تفقد فعاليتها تدريجيًا بالنسبة للإنسان المعاصر. عندما يبتعد الفرد عن الكيانات الأكبر، ويميل أكثر نحو الفردانية، يقل معنى الحياة تدريجيًا، بينما يصبح التضخم الذاتي تربة خصبة لنمو الاكتئاب. علاوة على ذلك، عندما يشعر الفرد بأنه أهم من الآخرين، ويبرر أفعاله دائمًا، ويؤمن بشكل مفرط في الأهداف التي يحددها لنفسه، ويعتبر الشعور بالسعادة الهدف النهائي في الحياة، فإنه عندما يكتشف أنه غير قادر على تحقيق تلك الأهداف، سيشعر بخيبة أمل كبيرة ； عند مواجهة الفشل، يزداد الألم أكثر. يسعى الناس في العصر الحديث بكل الطرق للبحث عن السعادة، لكن يتضح أن شعور عدم السعادة له فوائد أيضًا، فهو يدفعنا إلى اتخاذ إجراءات لتغيير أنفسنا أو تغيير البيئة من حولنا، من أجل التخلص من مشاعر الألم. على سبيل المثال: يخبرك القلق بوجود خطر في محيطك ； يذكرك القلق بأن هناك احتمالًا لخسارة كبيرة ； الحزن يعني أنك فقدت بعض الأشياء المهمة في حياتك... لأن المشاعر السلبية مؤلمة، فهي تدفعنا إلى تغيير الوضع في أسرع وقت ممكن، ومواجهة المخاطر، والحذر من الأخطار، وتجنب الخسائر.

مضايقات من كل جانب، مفيدة وغير مفيدة، تستحق الاهتمام ولا تستحقه، فتتأرجح القلوب مع تلك الأمور.

التفكير كثيرًا والعمل قليلًا يؤدي إلى عدم السعادة.

الإغراءات الاجتماعية كثيرة جدًا، وما نحصل عليه قليل، لذلك ترتفع التوقعات أكثر فأكثر، لكن الواقع ليس كذلك-------------------