卒業して仕事を始めて、走る時間さえなくなってしまった
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普段は仕事で疲れて、家に帰っても動きたくない。土日は家に帰って両親のそばにいるけど、両親も仕事をしている。卒業してから今まで、テニスを一度もしていない。:(:(
脂身には気をつけて、こうしてこっそりとついてしまうのです。;P
体重を維持するには、食事管理しかできない、、、:'(:'(
ああ、私の苦手な話になってしまったけど、仕事を始めてから運動する機会が減ってしまいました。特に結婚してからは、仕事でも長時間座っているだけです……
そうそう、一日中座っているだけ、、、
仕事をした後は、みんなの状態がだいたい同じみたいです。。。
そうすれば筋肉の成長速度が速くなるよね、、、
保持、守り切れるのか？;P
できる、，{:1_90:}{:1_90:}。。たとえ維持できなくても、太るスピードは遅らせなければ：victory::victory:
私は毎食食べますが、量は少なめです。食べないわけではありません。食べなければお腹が空きますから:(