【毎日一問 第12問】2015.10.27 参加で+2財富、正解でさらに+3財富
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この投稿は、2015年10月28日07:58にdlutyjによって最終的に編集されました。グルメ版の活気を高めるため、本日から「毎日1問」のコーナーを設けます。参加すると+2のポイントがもらえ、正解するとさらに+3のポイントが加算されます。これにより、この版の雰囲気を活性化させると同時に、グルメに関する基礎知識を広め、ユーザーに一定のポイント報酬を与えることができます。 牛乳中の（A）は人体に非常によく吸収され、骨の成長を促進します。したがって、牛乳はそのミネラルの理想的な供給源です。 A．Ca B．Zn C．Fe D．Mg正しいと思う答えをコメントで返信してください。回答により+2の報酬がもらえます。全問正解した場合はさらに+3の報酬があり、問題や答えについて詳しく説明・分析した場合には、追加で報酬が与えられます。 注：24時間後にこの投稿は閉鎖されます。 問題に答える合間に、皆さんからのアドバイスもぜひお願いします～毎日1問の内容や様々なご意見など、遠慮なくどうぞ~
牛乳中の（AカルシウムCa）は人体によって非常に容易に吸収され、骨の成長を促進します。したがって、牛乳はそのミネラル分の理想的な供給源です。
牛乳中の（A）は人体に非常によく吸収され、骨の成長を促進します。したがって、牛乳はそのミネラル分の理想的な供給源です。
牛乳は全部カルシウム補給だよ～Ca·~~~
A、Ca では、なぜ牛乳を飲むと体のカルシウムが失われやすくなると言う人がいるのでしょうか？
牛乳中の（A．Ca）は人体に非常によく吸収され、骨の成長を促進します。したがって、牛乳はそのミネラル分の理想的な供給源です。
A．Ca ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
カルシウムの喪失を促進する？吸収できなかったカルシウムが排出されたんでしょうね~
A、-------------------------------------------------------------
牛乳にはカルシウム、ビタミンA、ビタミンB2が豊富に含まれており、子供の成長発達を促進するだけでなく、骨粗しょう症の予防にも効果があります。しかし、過剰に摂取するとかえってカルシウム不足を引き起こします。なぜなら、牛乳には大量の高品質なタンパク質が含まれており、適切な量のタンパク質はカルシウムの吸収を促進しますが、過剰に摂取すると尿中へのカルシウム排出が増え、カルシウムが失われるからです。 含有される栄養素の分析によると、牛乳に含まれるタンパク質と脂質はどちらも約3％で、糖分は約5％、カルシウムは約千分の1です。中国の住民向け食事ガイドラインで推奨されている1日1.2リットルの水分摂取量を基準にすると、牛乳を水の代わりに飲むとカルシウムが過剰に摂取され、脂質やカロリーも少し多くなってしまいます。乳汁中の飽和脂肪酸は心血管の健康に悪影響を及ぼし、過剰なエネルギーは肥満を引き起こしやすい。 また、いわゆる栄養とは、人間の必要を満たすための、さまざまな食品を量と種類の面で適切に組み合わせたものです。合理的な栄養バランスのある食事には、一定の割合で穀物、豆類、野菜、果物、肉、卵、乳製品など様々な食品が含まれ、それに水を加えて私たちの日常の食事が構成されます。そして、大量の牛乳で水を置き換えることは、実際にはこの食べ合わせのバランスを崩してしまうのです。