【毎日一問 第109問】2016.03.23 参加で+2財富、正解でさらに+3財富
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バナナの効能は？ A. 高血圧の予防、疲労軽減 B. 抗酸化 C. 貧血の改善 D. 皮膚の乾燥やかさつきの防止 正しいと思う答えをコメントで返信してください。回答により+2の報酬がもらえ、全問正解した場合はさらに+3の報酬があります。また、問題や答えについて詳しく説明した場合にも追加の報酬が与えられます。 注：24時間後にこの投稿は閉鎖されます。 問題に答える合間に、皆さんからのアドバイスもぜひお願いします～毎日の問題の内容や様々なご意見など、遠慮なくどうぞ~
バナナの効能は？ A. 高血圧の予防、疲労軽減。B. 抗酸化作用。C. 貧血の改善。D. 皮膚の乾燥やかさつきの防止
Aを選んでください。バナナは、古くは甘蕉と呼ばれていました。その肉質は柔らかくてもちもちしており、香ばしくて美味しい。伝説によると、仏教の創始者である釈迦牟尼はバナナを食べたことで知恵を得、そのため「知恵の果実」と称された。バナナには非常に豊富な栄養素が含まれており、100グラムの果肉にはタンパク質1.2グラム、脂質0.5グラム、炭水化物19.5グラム、食物繊維0.9グラム、カルシウム9ミリグラム、リン31ミリグラム、鉄0.6ミリグラムが含まれています。さらに、カロテン、チアミン、ニコチン酸、ビタミンC、ビタミンE、そしてカリウムといった多くの微量元素も含まれています。 バナナは体内で脳がセロトニンという化学物質を生成するのを助けます。この物質は神経系を刺激し、喜びや落ち着き、眠気をもたらすシグナルを送り、さらには鎮痛効果もあります。そのため、バナナは「幸せの食べ物」とも呼ばれています。アメリカの医学専門家の研究によると、バナナを定期的に食べることで高血圧を予防できる。これは、バナナに多く含まれるカリウムイオンが血圧を下げる効果があり、ナトリウムイオンによる血圧上昇や血管の損傷を抑制する働きがあるからだ。彼らはまた、カリウムが不足するとめまいや全身の脱力、心拍数の不整が起こると考えている。また、バナナには多くの栄養素が含まれており、ナトリウム含有量が低く、コレステロールも含まれていないため、食べることで体に様々な栄養素を供給しつつ、太る心配もありません。したがって、バナナを日常的に食べることは、脳に良い影響を与えて神経疲労を防ぐだけでなく、肺を潤して咳を止めたり、便秘を防いだりする効果もあります。
ABCD：勝利:
A 高血圧を予防し、疲労を軽減する。
バナナの効能は（A）？ A. 高血圧の予防、疲労軽減。B. 抗酸化。C. 貧血の改善。D. 皮膚の乾燥やかさつきの防止