왜 우리는 점점 더 불행해지는 걸까?

이 게시글은 마지막으로 중원인이 2016-10-3 05:47에 수정했습니다. 왜 우리는 점점 더 불행해지는 걸까요? 현대 사회는 물질이 풍부하고 의료가 발달했으며 교육이 보편화되어 **더 큰 보장을 받고 있으니, 당연히 사람들은 더 행복해야 합니다.이상한 것은 20세기 중반부터 우울증 환자가 크게 증가하기 시작했으며, 21세기에 들어서서는 정서장애가 정신질환 중에서도 흔한 질병이 되었습니다. 거의 10명 중 1명꼴로 다양한 정도의 정서장애를 앓고 있으며, 발병 연령도 점점 더 낮아지고 있습니다. 심지어 어린 아이들조차도 자해나 자살 문제를 겪고 있습니다.긍정 심리학자 마틴 셀리그만은 자기 과대평가가 우울증의 위험 요인이라고 생각합니다.현대인들은 개인주의를 신봉하여 개인의 이익을 집단의 이익보다 우선시하며, **, 사회, 집단, 가족, 신앙과 같이 개인을 넘어서는 위대한 목표들에 대해서는 더 이상 노력을 기울이려 하지 않는다.그들은 하나님과 **, 사회, 가족 등을 위해 살아가는 것은 인간의 어깨에 수많은 책임을 지우고 자유를 빼앗아 사람을 불행하게 만든다고 생각하기 때문이다；반대로 끊임없는 소비, 오락, 마약, 성적 욕망의 충족을 통해 자신을 기분 좋게 만들고, 이를 우울증의 해결책으로 삼는다.하지만 그들은 사람이 더 큰 존재에 의지할 때 비로소 삶에 더 많은 의미가 부여된다는 것을 이해하지 못했다.신앙, **, 사회, 집단, 가족. 이러한 것들은 과거에 우울증을 막는 정신적 위안으로 작용했지만, 현대인에게는 점차 그 효과를 잃어가고 있다.개인이 더 큰 존재로부터 멀어질수록 개인주의적 성향이 강해지고, 삶의 의미는 점점 줄어들게 된다. 오히려 자기 과대평가는 우울증을 키우는 요인이 된다.또한, 개인이 자신이 다른 사람들보다 더 중요하다고 생각하고, 자신의 행동을 절대적으로 정당화하며, 스스로 세운 목표를 과도하게 긍정하고, 행복함을 인생의 궁극적인 목표로 삼는다면, 목표를 달성할 수 없을 때 매우 낙담하게 됩니다；실패에 직면하면 더 크게 상처받습니다.현대인들은 온갖 방법을 동원해 행복을 찾지만, 사실 불행한 감정에도 장점이 있다. 그것은 우리로 하여금 고통스러운 감정을 없애기 위해 스스로를 바꾸거나 환경을 바꾸도록 행동하게 만든다.예: 불안감이 주변에 위험이 있음을 알려줍니다；걱정은 큰 손실이 있을 수 있다는 것을 상기시켜 줍니다；슬픔은 인생에서 매우 중요한 것들을 잃었음을 의미합니다… 부정적인 감정은 고통스럽기 때문에, 우리로 하여금 현 상황을 빨리 바꾸고, 위험에 맞서며, 침해를 막고, 위협을 제거하며, 손실을 줄이도록 만듭니다.

사방에서 오는 유용하고 무용한, 신경 써야 할 것과 그렇지 않은 것들의 방해로 마음이 그 일들에 따라 흔들린다.

생각은 많고 행동은 적으면 행복하지 않다.

사회의 유혹은 너무 많고, 우리가 얻는 것은 너무 적기 때문에 기대치도 더 높아집니다. 하지만 현실은 그렇지 않으니까요-------------------