【12-16】Perkongsian harian mengenai kesihatan pekerjaan
Thread Content
Pos ini kali terakhir diubah suai oleh Achuan pada 2016-12-24 14:16. 【12-16】Topik kesihatan pekerjaan setiap hari: Bagaimana untuk mengelakkan “masalah tangan akibat penggunaan tetikus”? Sila beritahu saya!
Yang paling penting ialah kurangkan penggunaan tetikus； Lakukan lebih banyak senaman untuk pergelangan tangan ； Boleh gunakan tetikus menegak, tetapi perlu membiasakannya (saya sendiri tidak dapat membiasakannya)
Sekarang, jangan gunakan tangan kanan; gunakan tangan kiri pula
Tidak faham apa itu “mouse hand”, nak belajar sikit
Elakkan menggunakan komputer secara berterusan. Selepas menggunakan komputer, lakukan senaman untuk sendi tangan secara kerap
Elakkan penggunaan komputer untuk jangka masa yang lama, dan lakukan lebih banyak aktiviti di luar rumah
Tidak perlu atau gunakan tetikus sebanyak mungkin; gerakkan jari-jari anda dari semasa ke semasa...
Semakin banyak maklumat yang disediakan, semakin kurang penggunaan tetikus
Gerakkan pergelangan tangan dengan sepenuhnya； Lepaskan tangan setiap setengah jam, untuk berehat
Guna komputer dengan lebih sedikit. Rehat secara berkala.
Semakin banyak maklumat yang disediakan, semakin kurang penggunaan tetikus
Gunakan sebanyak mungkin, lakukan lebih banyak aktiviti, atau gunakan tetikus tangan kiri