Especialistas americanos: Pessoas gordas que se exercitam são mais saudáveis do que pessoas magras que não se movem

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O Encontro de Especialistas e Mídia para o Compartilhamento de Conhecimentos sobre Saúde na China (Equilíbrio entre Alimentação e Atividade Física·2010), organizado pelo Departamento de Prevenção e Controle de Doenças do Ministério da Saúde, pelo Centro de Comunicação Social do Ministério da Saúde e pelo Escritório da Associação de Jornalistas da China, com apoio da Coca-Cola China, foi realizado em Pequim no dia 18. Um estudo realizado pelo Dr. Hu Gang, do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington nos Estados Unidos, mostrou que, através do acompanhamento de quase vinte mil adultos ao longo de 10 anos, o aumento da atividade física e o controle do peso corporal podem reduzir efetivamente o risco de doenças cardiovasculares. A atividade física tem um efeito independente no risco cardiovascular; além disso, seu efeito protetor contra doenças coronárias e insuficiência cardíaca é maior do que o efeito do controle do peso. O Dr. Hu Gang disse: “Em comparação com uma pessoa magra que passa muito tempo sem se mover, uma pessoa gorda que pratica exercícios físicos terá um corpo mais saudável.” Qualquer atividade física é melhor do que não fazer nada. ”Ao mesmo tempo, o Dr. Hu Gang enfatizou que, para as pessoas com diabetes, controlar o peso também é extremamente importante. O Dr. Michael Prentice, diretor do Departamento de Atividade Física e Saúde dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA, afirmou que a alta incidência de doenças crônicas é um grande problema em todo o mundo. Em 2008, a Organização Mundial da Saúde aprovou um plano global de 6 anos para combater as doenças crônicas não transmissíveis. Esse plano requer a cooperação de todos os países do mundo e de todos os setores para que possa ser efetivamente contido. Ele afirmou que o Ministério da Saúde da China propôs que o dia 11 de cada mês fosse designado como “Dia de Caminhada”. Trata-se de uma iniciativa muito boa, e ele espera que as pessoas considerem todos os dias como “Dias de Caminhada”, a fim de aumentar a atividade física e alcançar um equilíbrio entre alimentação e exercícios. O professor Li Keji, do Instituto de Saúde Pública da Universidade de Pequim, afirmou que, segundo os dados disponíveis, em 2009, as mortes por câncer, doenças cerebrovasculares, doenças cardíacas e doenças respiratórias entre os adultos na China representaram, respectivamente, 78,68% e 79,62% do total de mortes. Esse índice aumentou ainda mais em comparação com anos anteriores. Essas doenças crônicas estão relacionadas a hábitos alimentares inadequados e a um estilo de vida sedentário. **Yang Xiaoguang, vice-presidente do Comitê Consultivo de Alimentos Nutritivos, disse que o equilíbrio entre alimentação e atividade física é muito importante para controlar o peso e manter a saúde. No momento, o problema é comer demais e se mover pouco. O “Guia de Informações sobre o Equilíbrio entre Alimentação e Atividade Física”, divulgado pelo Ministério da Saúde, também aponta que não existem alimentos bons ou ruins; o importante é o estilo de vida, ou seja, se há equilíbrio entre alimentação e atividade física.