【12-5】Dica diária sobre saúde ocupacional
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Este tópico foi editado pela última vez por AChuan em 7/12/2016, às 13:20. 【12-5】Dica diária sobre saúde ocupacional: No trabalho, a maioria das pessoas passa muito tempo trabalhando em frente ao computador. Como você protege seus olhos? Fale sobre isso!
1. Reduzir o tempo de contato. 2. Mantenha uma boa postura ao sentar. 3. Mantenha uma distância adequada em relação ao computador. 4. Faça pausas a intervalos regulares.
Sempre que usar os olhos por uma hora, faça exercícios de alongamento para os olhos e descanse olhando para longe por dez minutos; não esfregue os olhos com as mãos sujas; evite usar a mesma toalha para limpar o rosto, a fim de prevenir doenças infecciosas； A cenoura contém vitamina B, o que é benéfico para os olhos ； É benéfico consumir mais fígado e olhos de animais.
Quando estiver livre, feche os olhos e descanse um pouco. Beba bastante água, olhe para a paisagem lá fora e mantenha uma distância adequada
Olhe para o computador por um tempo e descanse um pouco; a iluminação não deve ser muito forte
Reduzir o tempo de uso； Definir protetor de tela ou papel de parede verde ； Fazer exercícios para os olhos ； Descanso adequado
Olhe para as plantas verdes a cada meia hora； Esfregue os olhos ； Levante-se e caminhe um pouco ； Adicionar película protetora contra radiação à tela do computador