Quatro alimentos para mulheres que ajudam a regular o ciclo menstrual, além de nutrir o sangue, fortalecer o yin e estimular os rins

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Este tópico foi editado pela última vez por dlutyj em 11/12/2016, às 13:10. Nutrir e fortalecer os rins é muito importante para as mulheres, e a alimentação adequada é uma ótima maneira de fazer isso. A seguir, apresentamos alguns pratos que podem ajudar as mulheres a nutrir o yin e fortalecer os rins. Vamos dar uma olhada! http://img.99.com.cn/uploads/161206/424_153653_1.jpg Declaração: A imagem foi retirada da internet. Caso haja violação de direitos autorais, por favor, avise-nos. 1. 【Papa de gelatina de boi com arroz glutinoso】 Benefícios: Nutre o sangue, hidrata os pulmões e ajuda a manter o feto seguro no útero. É especialmente adequado para gestantes. 　　Modo de preparo: 20 gramas de gelatina de cavalo, 100 gramas de arroz glutinoso e açúcar mascavo a gosto. Primeiro, esmague o gelatina de cavalo e coloque-o em uma panela. Cozinhe-o ao fogo até que fique amarelo. Em seguida, triture-o até virar um pó fino, para ser usado posteriormente. Depois, cozinhe o arroz glutinoso até que esteja quase pronto. Adicione o pó de gelatina de cavalo e o açúcar mascavo, mexendo continuamente enquanto cozinha. Quando a mistura ficar espessa e gelatinosa, está pronta para ser consumida. 　　2. 【Pés de porco com rosas】 Efeitos: Regula o fluxo energético, melhora a circulação sanguínea e elimina estagnações sanguíneas. 　　Modo de preparo: 15 gramas de rosas, 30 gramas de ameixas silvestres, 1 pé de porco, 30 gramas de vinho amarelo. Além disso, são necessárias quantidades adequadas de gengibre, açúcar mascavo e sal. Primeiro, lave as patas de porco e corte-as em 6–7 pedaços. Em seguida, coloque todos os ingredientes na panela, adicione 1000 mililitros de água e cozinhe em fogo baixo por 2 horas. Depois, retire os resíduos dos ingredientes, adicione sal e cozinhe por mais 5 minutos. Por fim, adicione açúcar para ajustar o sabor e deixe reduzir o caldo antes de servir. 　　3. 【Carne de carneiro assada ao retornar à terra】 Efeitos: fortalece a energia e o sangue, além de harmonizar o sangue. 　　Modo de preparo: 15 gramas cada de angélica e rehmannia, 10 gramas de gengibre seco, 200 gramas de carne de cordeiro. Além disso, são necessários quantidades adequadas de vinho amarelo, sal, açúcar e molho de soja. Coloque os medicamentos dentro de um saco de tecido. Lave a carne de carneiro e corte-a em pedaços pequenos. Corte o gengibre seco em fatias. Em seguida, coloque tudo na panela, adicione água suficiente e cozinhe em fogo baixo por 1 hora. Remova o saco com os medicamentos. Depois, adicione molho de soja, vinho amarelo e sal. Continue cozinhando em fogo baixo até que a carne fique macia. Por fim, adicione açúcar para reduzir o caldo, e está pronto para ser consumido. 　　4. 【Frango Preto com Angelica】 Efeitos: Nutre o fígado e os rins, além de fortalecer o sangue e regular o ciclo menstrual. http://img.99.com.cn/uploads/161206/424_153722_1.jpg Modo de preparo: 60 gramas de goji berry, 30 gramas de angélica, 50 gramas de álcool branco, 1 frango de penas pretas, além de gengibre, sal e glutamato monossódico em quantidades adequadas. 　　1. Primeiro, lave os goji berries e a angélica em pedaços, depois coloque-os em um saco de tecido. Em seguida, mergulhe-os em metade de bebida alcoólica por 6-8 horas ； Além disso, abata e lave o frango. Em seguida, misture a outra metade do álcool branco com sal e aplique essa mistura tanto no interior quanto no exterior do corpo do frango. 　　2. Coloque o saquinho com os remédios e o gengibre dentro do abdômen do frango. Coloque tudo em um recipiente e leve ao forno para ser cozido em fogo alto por 1 hora. Depois, reduza o fogo e continue cozinhando por mais 1 hora. Em seguida, retire o saquinho com os remédios e o gengibre. Corte o frango em pedaços e coloque-os em um prato. Adicione glutamato monossódico ao caldo e despeje-o sobre os pedaços de frango. Pronto para consumo. 　　Proibições na vida diária para prevenir distúrbios menstruais 1. Trabalhar em excesso é algo a ser evitado Com o desenvolvimento da economia de mercado, a concorrência fica cada vez mais acirrada. As mulheres profissionais modernas têm um ritmo de trabalho cada vez mais intenso, o que gera grande pressão mental. O estado de sobrecarga, tanto mental quanto física, é muito prejudicial à saúde. Nesse momento, é preciso prestar atenção ao descanso adequado e ajustar bem o tempo. Equilibrar trabalho e lazer, ter moderação, organizar de forma adequada o trabalho, os estudos e a vida pessoal, e manter a prática de exercícios físicos. 　　2. Não tente emagrecer de forma precipitada. Todos têm o desejo de ser bonitos, e as mulheres profissionais são ainda mais assim. Muitas pessoas fazem de tudo para eliminar a gordura excessiva em seus corpos. Existem inúmeras maneiras de emagrecer: chás para emagrecer, dietas especiais, métodos variados… Tudo isso é bastante confuso. Aqueles que querem emagrecer rapidamente fazem dietas extremas. Como resultado, embora o peso diminua, o corpo acaba se deteriorando.