Как избавиться от сухости губ зимой?

Thread Content

Сухая и холодная погода может привести к потрескиванию и боли в губах. Следует помнить, что постоянное шелушение губ может быть симптомом серьезного заболевания! Однако для обычного шелушения губ достаточно простых способов решения проблемы. Давайте их изучим вместе*. Распространенные способы ухода за потрескавшимися губами: 1. Пейте много воды. Рекомендуется пить 8–10 стаканов воды в день. Губы — это первый орган, который указывает на нехватку воды в организме. Чем больше пьете воды, тем меньше риск потрескавшихся губ. 2. Не лизайте и не рвите потрескавшиеся губы. Эти две плохие привычки лишь сделают ваши губы ещё более сухими, а также могут вызвать инфекции или герпес на губах. Когда губы потрескались, сдерживайте желание облизывать их или рвать кожу. 3. Для отшелушивания губ. Перед нанесением мази или других средств для ухода за кожей сначала удаляйте ороговевшие клетки с губ. Удаление ороговевшей кожи позволяет обнажить новую кожу на губах, ускоряя их заживление. Не трите губы слишком сильно — это лишь усугубит их состояние. Нежно массируйте губы. Вы можете использовать обычные средства для удаления ороговевших клеток с тела, чтобы устранить ороговение с губ, а также попробовать следующие методы: ★ Трение солью или сахаром. Возьмите немного соли или сахара и аккуратно водите ими по губам в круговых движениях, чтобы устранить мертвые клетки кожи. После массажа вы почувствуете, что ваши губы стали совершенно новыми. ★Используйте щетку для отшелушивания. Самая простая щетка для пилинга — это ваша зубная щетка! Но обязательно убедитесь, что зубная щетка чистая. Можно также использовать другую маленькую кисточку: аккуратно водите ею по губам по круговым движениям, чтобы удалить ороговевшую кожу с них. ★Не используйте средства для отшелушивания с компонентами мыла. Гель для умывания с частицами или средства для отшелушивания с мылом могут сделать губы ещё более сухими. 4. Используйте мазь. Обратите внимание на безрецептурные мази или бальзамы для губ, которые вы используете для устранения сухости губ в повседневной жизни, поскольку многие из них содержат компоненты, способствующие потере влаги в губах; их длительное использование может привести к тому, что губы станут ещё более сухими. ★Используйте бальзам для губ, содержащий прополис, масло ши, кокосовое масло, масло сладкого миндаля и другие натуральные увлажняющие ингредиенты. Не покупайте бальзамы для губ с длинным списком ингредиентов, названия которых вы даже не можете вспомнить. ★Мазь с витамином Е, глицериновая мазь и другие натуральные мази также эффективны. 5. Долив масла. Добавление соответствующего количества масла на губы — один из самых эффективных способов борьбы с их шелушением. Масло снимает боль в губах и предотвращает дальнейшее шелушение. Следующие виды растительных масел способны эффективно смягчить сухость губ: ★ Кокосовое масло ★ Масло сладкого миндаля ★ Масло ши ★ Оливковое масло. 6. При дискомфорте в области губ необходимо незамедлительно принять меры для его устранения. Если при улыбке болят губы, можно воспользоваться несколькими домашними средствами, которые помогут облегчить дискомфорт. Вот несколько простых советов: ★ Ежедневное прикладывание ломтиков огурца к губам в течение 10 минут может эффективно снизить дискомфорт от сухости губ. ★Нанесение небольшого количества геля алоэ на губы может снизить боль. ★Нанесение небольшого количества меда на губы может эффективно снизить их сухость и трещины. 7. Химические средства для ухода за кожей не следует использовать в больших количествах. Не стоит злоупотреблять различными косметическими средствами и ароматизированными губными помадами — все они приводят к обезвоживанию кожи. 8. Измените рацион питания. Можно получить достаточное количество необходимых витаминов путем коррекции рациона питания или приема витаминных таблеток. 9. Используйте зубную пасту без фтора. У некоторых людей может быть аллергия на фтор, что не только приводит к сухости губ, но и к отеку в области рта. 10. Разместите увлажнитель в доме или офисе. Использование отопления в помещении зимой приводит к снижению влажности воздуха. Использование увлажнителя позволяет повысить влажность воздуха в помещении, что способствует сохранению влажности на губах. Распространенные причины сухости губ: 1. Сон с открытым ртом. Если по утрам, проснувшись, вы чувствуете, что губы сухие и потрескавшиеся, это может быть связано с тем, что вы дышали ртом во сне. Протекание воздуха через рот приводит к потере влаги на губах. Можно попробовать изменить положение тела во сне, чтобы улучшить ситуацию с сухостью губ. ★Ношение защитных устройств для зубов, брекетов или других приспособлений может привести к тому, что рот будет оставаться открытым, что вызывает сухость губ. ★Если вы не можете избавиться от привычки спать с открытым ртом, то перед сном нанесите толстый слой бальзама для губ. 2. Факторы окружающей среды. Например, губы без защиты при длительном нахождении на сильном ветру легко трескаются. Длительное пребывание в сухой среде также может привести к потрескавшимся губам. Если условия вашей жизни довольно тяжелые, вам следует обеспечить дополнительную защиту для губ. 3. Ожоги солнцем. Губы, как и кожа, могут получить ожоги от солнца. Да, кожа на губах тоже может облезть, и после солнечных ожогов губы бывают невыносимо болезненными. После пребывания на солнце нанесение алоэ на губы помогает облегчить боль в губах и ускорить их заживление. Также можно наносить бальзам для губ с защитным фактором не менее 15. 4. Курение или жевание. Всё, что вы кладете между губами, влияет на их здоровье. Химические вещества, содержащиеся в сигаретах, жвачке и обработанных закусках, могут стать причиной сухости губ. 5. Недостаток витаминов. Некоторые витамины играют важную роль в поддержании здоровья губ. К таким витаминам относятся витамин А, В, С, B2 (недостаток витамина B2 также называется недостатком рибофлавина) и E. Поступление достаточного количества витаминов помогает эффективно предотвратить потрескивание губ. 6. Аллергия. Аллергия, вызванная косметикой и средствами для ухода за кожей, также может привести к потрескавшимся губам, поэтому чрезмерное использование косметики лишь снизит её эффективность. 7. Побочные эффекты лекарств. Среди побочных эффектов некоторых лекарств есть сухость губ. Если у вас потрескались губы во время приема какого-либо нового лекарства, вы можете проконсультироваться с врачом относительно побочных эффектов этого препарата. 8. Более серьезные причины. Если у вас нет ни одного из вышеупомянутых симптомов, то сухость губ может быть вызвана более серьезным заболеванием. Если вы беспокоитесь, что у вас серьезное заболевание, то вам лучше обратиться к врачу. Некоторые заболевания, которые могут вызывать сухость губ, включают: ★ диабет. Если у вас диабет или в семье был диабет, то это может быть причиной сухости губ. ★Синдром сухого глаза. Это аутоиммунное заболевание, которое поражает слезные железы и другие подобные железы, а также может вызывать сухость губ. ★Мегалоцитоз. Это заболевание крови, при котором эритроциты увеличиваются до аномальных размеров.