Thread Content
Каковы преимущества бананов? А. Профилактика высокого кровяного давления, снижение усталости. Б. Антиоксидантное действие. В. Помощь при анемии. Г. Предотвращение сухости кожи и её лущения. Ответьте на вопросы, считая свой ответ правильным; за участие в опросе начисляется +2 единиц богатства. За правильные ответы на все вопросы начисляется ещё +3 единицы богатства. Если вы приведете подробное объяснение своих ответов, вам также будет начислена дополнительная награда в виде единиц богатства. Примечание: через 24 часа мы закроем этот пост. Помимо ответов на вопросы, надеюсь, что все смогут высказать свои предложения — можно говорить о содержании ежедневного вопроса или о любых других идеях~
Выберите A — банан, в древности назывался ганьцзяо. Его мясо мягкое и нежное, ароматное и вкусное. Согласно легенде, основатель буддизма Шакьямуни обрел мудрость, съев банан, и поэтому он стал известен как «плод мудрости». Бананы обладают очень богатым составом питательных веществ: на 100 г мякоти приходится 1,2 г белков, 0,5 г жиров, 19,5 г углеводов, 0,9 г клетчатки, 9 мг кальция, 31 мг фосфора, 0,6 мг железа. Кроме того, в бананах содержатся каротин, тиамин, ниацин, витамин C, витамин E, а также множество микроэлементов, таких как калий. Бананы в организме человека помогают мозгу вырабатывать химическое вещество — серотонин. Это вещество стимулирует нервную систему, вызывая ощущение радости, спокойствия и сонливости; кроме того, оно обладает обезболивающим эффектом. Поэтому бананы также называют «едой счастья». Американские медицинские эксперты выяснили, что регулярное употребление бананов помогает предотвратить высокое кровяное давление. Бананы содержат большое количество калия, который способствует снижению давления. Кроме того, калий помогает противостоять повышенному уровню натрия в организме и его негативному воздействию на сосуды. Они также считают, что при недостатке калия у человека могут возникнуть головокружение, общая слабость и нарушения ритма сердца. Кроме того, бананы содержат множество питательных веществ, имеют низкий уровень натрия и не содержат холестерина. Поэтому после их употребления организм получает необходимые питательные вещества, при этом не возникает риска ожирения. Поэтому регулярное употребление бананов не только полезно для мозга и помогает предотвратить нервную усталость, но также способствует увлажнению легких, снижает кашель и предотвращает запоры.