【11-24】Ежедневная порция здоровья на рабочем месте

Смотреть на экран вредно для глаз, а долгое сидение — вредно для поясницы.

Может вызывать боли в пояснице и спине, а также негативно сказываться на зрении

Во-первых, постоянное нахождение рядом с компьютером ведет к значительному воздействию излучения на организм. Это может негативно сказаться на функциях кровообращения, иммунной системы, репродуктивных функций и обмена веществ. В тяжелых случаях это может спровоцировать рак, а также ускорить размножение раковых клеток в организме. Для глаз это может привести к усталости зрения, снижению остроты зрения, катаракте и т. д. Частое пребывание в сидячем положении также может привести к заболеваниям шейного и поясничного отделов позвоночника.

1. Длительное сидение приводит к недостаточному кровоснабжению мозга, что снижает поступление кислорода и питательных веществ в него. Это усугубляет чувство усталости, бессонницу, снижает память и повышает риск развития деменции в пожилом возрасте. II. Длительное пребывание в одной позе может вызвать боль в мышцах всего тела, затекание шеи, головную боль и головокружение, а также усугубить заболевания поясничного и шейного отделов позвоночника. III. Согласно закономерностям, ежедневная работа в офисе требует значительных усилий как умственных, так и физических. Поэтому должно возникать чувство голода. Но почему же, когда наступает время еды, не хочется ничего есть и не ощущается голода? Вот в чём сила длительного сидения. IV. Длительное сидение может привести к постоянной гипертрофии венозных сосудов в области прямой кишки; это усугубляет застой крови, что в свою очередь способствует развитию геморроя, а также кровотечениям при дефекации и трещинам ануса. V. Когда количество потребляемых калорий превышает количество сжигаемых калорий, жир в организме склонен накапливаться, в результате чего увеличивается вес. Ожирение является фактором риска, способствующим развитию множества хронических заболеваний. Шесть: когда человек долгое время находится в сидячем положении, весь вес тела приходится на нижнюю часть позвоночника. Кроме того, из-за отсутствия движения в области плеч и шеи может возникнуть затвердение шейных позвонков. В серьезных случаях это может привести к деформации позвоночника, что в свою очередь вызывает горбатость спины и увеличение костной ткани. 7: Длительное пребывание в одной позе может оказывать давление на меридиан мочевого пузыря, расположенный в области бедер и ягодиц. Это приводит к нарушению циркуляции энергии в этом меридиане, в результате чего нарушается функция мочевого пузыря. Меридиан почек связан с меридианом мочевого пузыря; поэтому это также может привести к нарушениям в работе почек. Именно поэтому говорят, что длительное пребывание в одной позе вредит почкам

Излучение вредно для организма, может привести к ожирению, периартриту плеча и другим проблемам

Длительное время, проведенное за компьютером, определенно вредит зрению: может возникнуть усталость глаз, снижение остроты зрения и т. д. Кроме того, со временем могут появиться темные круги под глазами, горбатость, проблемы с шейным отделом позвоночника и другие проблемы

Болезни шейного отдела позвоночника, близорукость, проблемы с мужской репродуктивной системой, воздействие излучения