Четыре вида продуктов для женщин, способствующих регулированию менструального цикла, укреплению крови, питанию инь-энергии и восстановлению почек

Thread Content

Последнее изменение в этом посте было сделано пользователем dlutyj 11.12.2016 в 13:10. Укрепление женских репродуктивных функций имеет большое значение, и правильное питание является отличным способом для этого. Ниже мы расскажем вам о нескольких рецептах, которые могут помочь женщинам укрепить силы Ян и почки. Давайте взглянем! http://img.99.com.cn/uploads/161206/424_153653_1.jpg Заявление: Изображение взято из сети; в случае нарушения авторских прав, просим сообщить об этом. 1. 【Каша из ажио и клейкого риса】 Полезные свойства: способствует питанию крови, укрепляет организм, увлажняет легкие и помогает сохранить беременность; особенно подходит для беременных женщин. 　　Способ приготовления: ажиао – 20 г, клейкий рис – 100 г, коричневый сахар – по вкусу. Сначала измельчите ажиао, положите его в кастрюлю и обжаривайте на огне до получения желтого цвета. Затем измельчите получившуюся массу в тонкий порошок и отложите в сторону. После этого сварите клейкий рис до состояния, когда он будет наполовину готов. Теперь добавьте порошок ажиао и коричневый сахар, продолжая помешивать в процессе варки. Как только каша станет густой и приобретет желеобразную консистенцию, ее можно подавать к употреблению. 　　2. 【Розовые свиные копытца】 Полезные свойства: способствуют нормализации работы энергии в организме, улучшают кровообращение и помогают избавиться от застоев крови. 　　Способ приготовления: 15 г розовых цветков, 30 г шиповника, 1 свиная нога, 30 г желтого вина, по необходимой количеству имбирь, коричневый сахар и поваренная соль. Сначала нужно вымыть свиные копытца и нарезать их на 6–7 кусков. Затем все ингредиенты помещают в кастрюлю, добавляют 1000 миллилитров чистой воды. Все это варят на слабом огне в течение 2 часов. После этого снимают осадок, добавляют соль и варят ещё 5 минут. Затем добавляют сахар для придания вкуса, уменьшают количество жидкости, и блюдо готово к употреблению. 　　3. 【Баранина, приготовленная на месте происхождения】 Полезные свойства: укрепляет энергию и кровь, согласовывает состав крови. 　　Способ приготовления: 15 г корня анджи и 15 г корня шэнди, 10 г сушеного имбиря, 200 г баранины, а также соответствующее количество желтого вина, соли, сахара и соевого соуса. Положите лекарственные травы в мешочек из хлопка. Баранину вымойте и нарежьте на мелкие кусочки. Имбирь также нарежьте на ломтики. Затем все это поместите в кастрюлю, добавьте достаточное количество воды и варите на слабом огне в течение 1 часа. После этого удалите мешочек с травами. Добавьте соевый соус, рисовое вино и соль. Продолжайте варить на слабом огне до тех пор, пока мясо не станет мягким. Затем добавьте сахар, чтобы сок загустел, и можно подавать блюдо к употреблению. 　　4. 【Индийский инжир и курица с темной кожей】 Полезные свойства: укрепляет печень и почки, способствует питанию крови и нормализации менструального цикла. http://img.99.com.cn/uploads/161206/424_153722_1.jpg Способ приготовления: 60 г годжи, 30 г андиго, 50 г красного вина, 1 курица с темной кожей, по вкусу имбирь, соль и глютамат натрия. 　　1. Сначала вымойте нарезанные годжи и андиго, затем поместите их в мешочек из ткани и замочите в половине крепкого спирта на 6–8 часов ； Также забейте курицу, вымойте её, смешайте оставшееся белое вино с солью и нанесите получившуюся смесь на внутреннюю и внешнюю стороны тела курицы. 　　2. Поместите пакет с лекарствами и имбирь во чрево курицы, положите всё это в контейнер, затем поставьте контейнер в духовку и готовьте на сильном огне в течение 1 часа. После этого снизьте температуру и продолжайте готовить ещё 1 час. Затем выньте пакет с лекарствами и имбирь, нарежьте курицу на куски и выложите их на тарелку. В бульон добавьте глютамат натрия, залейте им куски курицы — и можно подавать к столу. 　　Правила повседневной жизни для предотвращения нарушений менструального цикла 1. Не стоит работать в чрезмерных объемах С развитием рыночной экономики конкуренция становится все более острой, и современные профессиональные женщины вынуждены работать в напряженном ритме. Это приводит к значительному психологическому стрессу. Чрезмерная нагрузка как на психику, так и на физическое тело очень вредна для здоровья. В это время важно соблюдать разумный отдых и правильно распределять время. Соблюдайте баланс между работой и отдыхом, умейте регулировать нагрузку, разумно планируйте работу, учебу и личную жизнь, а также не пренебрегайте физическими упражнениями. 　　2. Не стоит бездумно снижать вес. Желание выглядеть красиво присуще всем, особенно профессиональным женщинам. Многие прилагают все усилия, чтобы избавиться от лишнего жира в организме. Существует множество способов похудения: чаи для похудения, специальные диеты, различные методы снижения веса — все это может запутать. Люди, стремящиеся похудеть, в попытке добиться быстрых результатов сильно ограничивают себя в питании. В итоге вес снижается, но здоровье разрушается.