【12-5】Dato diario sobre salud ocupacional
Thread Content
La última edición de este post fue realizada por AChuan el 7-12-2016 a las 13:20. [12-5] Consejos diarios sobre salud ocupacional: En el trabajo, la mayoría del tiempo se pasa trabajando frente a la computadora o en contacto constante con ella. ¿Cómo protege usted sus ojos? ¡Háblame de ello!
1. Reducir el tiempo de contacto. 2. Mantener una buena postura al sentarse. 3. Mantenga una distancia adecuada del ordenador. 4. Descansar a intervalos regulares.
Cuando se usan los ojos durante una hora, es necesario hacer ejercicios para cuidarlos y mirar a lo lejos durante diez minutos como descanso. No se deben frotar los ojos con las manos sucias. Tampoco se debe compartir las toallas para secarse la cara, a fin de evitar enfermedades infecciosas； Las zanahorias contienen vitamina B, lo cual es beneficioso para los ojos ； Es beneficioso consumir más hígado y ojos de animales.
Cuando estés ocioso, cierra los ojos y descansa un rato; bebe mucha agua, mira el paisaje a través de la ventana y mantén una buena distancia
Mira la computadora por un rato y descansa un poco; la luz no debe ser demasiado intensa
Reducir el tiempo de uso； Configurar un protector de pantalla o fondo de escritorio verde ； Hacer ejercicios para los ojos ； Descanso adecuado
Mire las plantas verdes cada media hora； Frota los ojos ； Levántate y da un paseo ； Pantalla de ordenador con película antirradiación