Salsa de sésamo

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La pasta de sésamo es rica en proteínas, grasas, además de diversas vitaminas y minerales; por lo tanto, tiene un alto valor nutricional； 2. La cantidad de calcio presente en la pasta de sésamo es mucho mayor que la de las verduras y legumbres. Solo es inferior a la que se encuentra en las cáscaras de camarón. Consumirla con regularidad es muy beneficioso para el desarrollo de los huesos y dientes. No se debe consumir junto con verduras como la espinaca, ya que esto provoca una reacción química con el ácido oxálico presente en las verduras, lo que genera precipitados de ácido oxálico y dificulta la absorción del calcio ； 3. La pasta de sésamo contiene varias veces más hierro que el hígado de cerdo o la yema de huevo. Su consumo regular no solo es beneficioso para corregir los problemas de pereza alimentaria, sino que también ayuda a prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro ； 4. La pasta de sésamo contiene una gran cantidad de fosfatidilcolina, lo que ayuda a evitar que el cabello se vuelva blanco o se caiga prematuramente ； 5. Las semillas de sésamo contienen una gran cantidad de grasa, lo que les confiere una excelente capacidad para humedecer los intestinos y facilitar la defecación ； 6. Consumir regularmente pasta de sésamo puede aumentar la elasticidad de la piel, haciendo que sea suave y saludable. 7. La pasta de sésamo también es uno de los aderezos que se utilizan en los hot pots. Una buena pasta de sésamo puede realzar el sabor de los platos; ese es el beneficio de utilizar esta pasta en los hot pots. Precauciones: Dado que la pasta de sésamo tiene un alto contenido calórico y de grasa, no es recomendable consumirla en grandes cantidades. Una cantidad adecuada es de unos 10 gramos al día. Consejos de compra: evite elegir sésamo en pasta con demasiada grasa flotante en el interior del frasco, ya que cuanto menos grasa flotante haya, más fresco estará. Lista de ingredientes: Parámetros de control de calidad. Valor de los parámetros: Proteínas: 20,3 gramos; Grasas: 44,2 gramos; Carbohidratos: 29 gramos; Calorías: 595 kilocalorías; Calcio: 2239 miligramos; Hierro: 73,3 miligramos; Magnesio: 501 miligramos; Zinc: 6 miligramos; Cobre: 1,53 miligramos; Vitamina B1: 0,24 miligramos; Vitamina B2: 20,2 miligramos; Niacina: 6,7 miligramos; Vitamina E: 22,6 miligramos