Especialistas estadounidenses: Las personas obesas que hacen ejercicio están más sanas que las personas delgadas que no se mueven

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El 18 de enero se celebró en Pekín la reunión de expertos y medios sobre el Plan de Fomento de la Divulgación de Conocimientos sobre Salud en China (Equilibrio entre alimentación y actividad física·2010), organizada por la Oficina de Prevención y Control de Enfermedades del Ministerio de Salud, el Centro de Información y Relaciones Públicas del Ministerio de Salud y la Oficina de la Asociación de Periodistas de China. La empresa Coca-Cola China brindó su apoyo a este evento. Un estudio realizado por el Dr. Hu Gang, del Centro de Investigación Biomédica Pennington en Estados Unidos, muestra que, a través del seguimiento de casi veinte mil adultos durante 10 años, se puede concluir que el aumento de la actividad física y el control del peso corporal son métodos eficaces para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. La actividad física tiene un efecto independiente en el riesgo cardiovascular; además, su efecto protector contra la enfermedad coronaria y la insuficiencia cardíaca es aún mayor que el del control del peso corporal. El Dr. Hu Gang dijo: “En comparación con una persona delgada que pasa mucho tiempo sin moverse, una persona gorda que hace ejercicio tendrá un cuerpo más saludable”. Mientras se haga ejercicio, eso es mejor que no hacerlo. ”Al mismo tiempo, el Dr. Hu Gang enfatizó que, para las personas con diabetes, controlar el peso también es extremadamente importante. El Dr. Michael Prentice, director del Departamento de Ejercicio y Salud de los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos, afirmó que la alta prevalencia de enfermedades crónicas es un problema grave con el que se enfrenta todo el mundo. Ya en el año 2008, la Organización Mundial de la Salud aprobó un plan global de 6 años para abordar las enfermedades crónicas no transmisibles. Este plan requiere la colaboración de los países de todo el mundo y de todos los sectores para poder ser controlado de manera efectiva. Dijo que el Ministerio de Salud de China ha propuesto que el 11 de cada mes sea el “Día de la Caminata”, lo cual es una medida muy positiva. Espera que la gente considere cada día como un “Día de la Caminata”, con el fin de aumentar su actividad física y lograr un equilibrio entre alimentación y ejercicio. El profesor Li Keji, del Instituto de Salud Pública de la Universidad de Pekín, señaló que, según los datos disponibles, en el año 2009 las muertes por cáncer en adultos, enfermedades cerebrovasculares, enfermedades cardíacas y enfermedades respiratorias representaron respectivamente el 78,68% y el 79,62% del total de muertes en nuestro país. Estas cifras reflejan un aumento significativo en comparación con años anteriores. Todas estas enfermedades crónicas están estrechamente relacionadas con hábitos alimenticios poco saludables y un estilo de vida sedentario. **Yang Xiaoguang, vicepresidente del Comité Asesor de Alimentación Nutricional, dijo que el equilibrio entre lo que comemos y lo que hacemos es muy importante para controlar el peso y mantenerse saludable. En la actualidad, lo clave es comer más y moverse menos. Los “Puntos clave sobre el equilibrio entre alimentación y actividad física” publicados por el Ministerio de Salud también señalan que no existen alimentos buenos o malos; lo importante es el estilo de vida, es decir, si se logra un equilibrio entre lo que comemos y la actividad física que realizamos.