親も学んでおきましょう。子供の咳や発熱を和らげるマッサージの方法です

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“「秋雨には寒さが伴う」と言われるように、秋は気温の変動が激しく、急に寒くなったり暖かくなったりします。特に朝夕の温度差が大きく、子供たちは活発なため、風邪をひきやすいです。赤ちゃんが具合が悪いのを見ると、親は自分が病気になった時よりも辛い思いをします。ここでは発熱や咳を和らげるマッサージ法を紹介します。これがより多くの子供たちとその親のお役に立てば幸いです。 まず断っておきますが、発熱の最も迅速な解決法は病院に行くことで、特に高熱の場合です。しかし、条件が許さず、特に医療や薬が不足している状況下では、人体の解熱・咳止めのメカニズムをどう活用するかを知っておくことは間違いなく有益であり、緊急時の対処法として有効だ。 この通路の主幹線は、実際には私たちの前腕の正中線です。古伝の中国医学には、「天河水を清め、六腑を退け、肺経を清める」という解熱・咳止めの方法がある。 一、一般的な風邪（37.5℃—39℃） 1）肝を鎮めるため、10分間、幼児の人差し指の付け根から先端に向かって押す。 肝を鎮めることで、外邪を発散させることができる。風邪について、中国医学では風寒や風熱といった邪気が体表の皮膚に侵入すると考えられています。このツボをマッサージすることで、体内に侵入した風寒や風熱の邪気を体外に排出し、病気を治すことができるのです。 2）清肺10分間、小児の薬指の付け根から指先まで押します。 中医学では、肺は皮膚と関連していると考えられています。外部の病原体が皮膚に侵入すると、肺にも影響が及び、熱がたまります。肺の熱を取り除く方法を用いることで、風邪や咳を防ぎ、また皮膚が病原体を排出するのを促進することができます。 3）推天河水15分間。小児の手首の横じわから肘の横じわまで均等に押すことで、天河水を押す療法は発熱を下げる効果があり、普通の風邪による発熱症状もこの方法で解消できます。 4）指の関節を2～3回つまむ。指の関節をつまむことは、風邪や感冒に効果があり、気血を調和させるのに役立ちます。 上記の4つの簡単なステップを、お母さんが正しいツボを見極めて定められた時間通りに続けて行えば、必ず効果が現れます。高熱を出している子供たちの体温も、わずか数十分で下がることが多いのです。 二、高熱を伴う風邪（39℃—40℃） 1）肝を鎮めること5分、肺を清めること5分。肝を鎮めて外邪を発散させる。 肺の熱を取り除き、表の症状を解消するために肺を清める。 2）六腑を押す15分間。六腑は冷えるツボであり、押すことで高熱を取り除きます。清熱作用は天河水を押すよりも強いです。 3）指の関節を2～3回つまむ。指の関節をつまむことで気血を調和させ、病気の邪気に抵抗し、速やかに回復させることができる。 4）鼻の冷えがひどい場合は、陽池を10分間マッサージする。陽池穴は、鼻づまりを含む頭部のあらゆる疾患を治療でき、また、頭痛にも寒熱や虚実を問わず効果があります。 5）咳がひどい場合は、八卦を10分間追加する。八卦は、胸や腹部の気の流れが滞って引き起こされる咳や痰、喘息、胸のつかえ、食べ過ぎによる不調などを治療します。 三、風邪による食べ物の滞り（風邪と同時に食物の消化が滞っている場合。症状として嘔吐、腹部膨満、腹痛、腸の鳴り声が見られる） 1）肝を鎮め、肺を清める　15分 風邪による肺の熱を取り除き、外邪を解消するために肺を清める。また、肝を鎮めることで外邪を散らす。 2）天河水を押す　10分。推天河水は発熱を下げる効果があり、風邪による発熱によく使われるツボの一つです。 3）脾を清める10分間。清脾穴は、滞りを取り除き、膨満感を解消し、食べ物の消化不良といった体内の問題を解決します。 4）胃を清める10分間、嘔吐や腹部膨満のある人に用いる。清胃は、腹部の膨満感や腹痛、吐き気・嘔吐、食欲不振などを改善する効果があり、食べ物による悪影響を取り除く役割も果たします。 5）八卦を10分間動かす。運八卦は中気（脾胃の気）を強化し、消化を促進し、膨満感や滞りを解消する。 四、寒熱往来、寒熱錯雑型感冒 1）分陰陽穴10分間。陰陽を分けるとは、その名の通り、寒さと熱さを分離し、寒熱が交互に現れるという典型的な症状を治療することです。 2）推大四横紋10分間。臓腑の寒熱を調え、気血を和らげ、左右に押し戻す。 3）外労宮穴を15分間マッサージする。寒さを追い払い、寒気を治療する。 4）肝を鎮め肺を清める、15分間。 肝を鎮め、外邪を発散させる。 肺を清め、熱邪を取り除く 5）天河水を10分間押す。推天河水は発熱を下げる効果があり、風邪による発熱によく使われるツボの一つです。 注意：生後6ヶ月から2歳の乳幼児が高熱を出し、体温が40℃を超えるとけいれんを引き起こす可能性があります。保護者の方は、必ずすぐにお子さんを医療機関に連れて行ってください！