【12-17】Dato diario sobre salud ocupacional
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La última edición de este post fue realizada por AChuan el 24-12-2016 a las 14:18. 【12-17】Dato del día sobre salud ocupacional: ¿Cuál es la distancia adecuada entre usted y la pantalla del ordenador? ¡Por favor, hablen todos!
50------60cm
La distancia óptima para operar la computadora debe mantenerse entre 50 y 60 centímetros; si el tamaño de la pantalla es grande, se puede aumentar esta distancia hasta los 70 centímetros, según sea necesario. Una distancia demasiado corta entre ellos puede causar daños por radiación, además de provocar miopía o aumentar su grado ； Y si la distancia es demasiado grande, es necesario estirar los hombros y los brazos para poder alcanzar el ratón; con el tiempo, esto puede causar dolores en los músculos de los hombros. La altura ideal para colocar la computadora es que la parte superior de la pantalla esté a 30 grados por debajo del nivel de la vista, con una ligera inclinación de la pantalla hacia arriba de 10 grados. De esta manera, por un lado, se puede aumentar la superficie expuesta de la córnea, lo que agrava la sequedad ocular ； Por otro lado, puede aliviar la tensión en los músculos del cuello, lo que aumenta las posibilidades de que aparezcan problemas en las vértebras cervicales. Mantén tu cuerpo en esa posición; dobla un brazo, con la palma de la mano orientada hacia la pantalla y el dorso de la mano hacia ti mismo (aunque también se puede hacer al revés). Mira tus propias manos, manteniendo una distancia que permita bloquear la pantalla.
Lo habitual es mantener una distancia de 35-40 centímetros entre los ojos y la pantalla del ordenador, y ajustar la pantalla a 10-20 grados por debajo del nivel de la vista. Pero en mi caso, esa distancia es de unos 600 mm