우리는 얼마나 큰 압력을 감당할 수 있을까?”

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이 게시글은 마지막으로 hamiltontai가 2016-10-21 13:01에 수정했습니다. 2016년 10월 6일, 모바일 헬스케어 플랫폼인 ‘춘우의사’는 해당 플랫폼의 창립자이자 CEO인 장루이가 세상을 떠났다는 소식을 발표했습니다. 장루이는 갑작스러운 심장마비로 인해 5일 저녁 베이징에서 44세의 나이로 세상을 떠났습니다.이 소식으로 인해 국경절 덕분에 잠시 느슨해졌던 사람들의 긴장감이 다시 한번 생명의 무상함과 창업자들의 과도한 노동으로 인해 팽팽해졌다. 그의 생전 친구이자 중산대학교 커뮤니케이션 디자인 학원 원장인 장즈안에 따르면, 장루이는 이상주의자였으며 항상 삶에 대한 열정으로 가득했고, 솔직하며 재능이 뛰어난 인물이었다.6월에도 “단 34세의 ‘천야’ 부편집장 김보가 지하철에서 갑작스러운 질병으로 사망했다”는 소식이 있었습니다. 이들에게는 공통점이 있습니다. 바로 모두 젊고 열정적이며, 인터넷 산업 분야의 엘리트들이라는 것입니다. 다만 그들은 너무 일찍, 너무 빨리 세상을 떠났습니다… 최근에는 유명 기업의 임원들 중 19개월 동안 19명의 경영자가 사망했다는 통계도 나왔습니다. 화광주식회사의 이사장인 허희량, 만창과학기술의 회장인 고경창, 절강강구조유한공사의 회장인 루리강 등입니다. 많은 네티즌들은 “큰손들이 겁을 먹은 것 같다”고 말했습니다. 하지만 스유주는 “그건 일시적인 현상일 뿐”이라며, 최근 발생한 여러 경영자들의 사망 사건에 대해서는 언급을 거부했습니다.한 기업가가 쓴 가사라면, 기업가의 삶을 더 생생하게 느낄 수 있을 것입니다. “가장 일찍 일어나는 사람도 나이고, 가장 늦게 잠드는 사람도 나입니다.”；가장 많은응접를 하는 사람도 나이고, 가장 적게 휴식을 취하는 사람도 나다…… 심지어 어떤 이들은 기업가를 “일찍 일어나는 새”라고 농담하기도 한다…… 임원들의 이탈은 대체로 회사 고위층의 변동을 초래했다.최근 발생한 기업가들의 사망 사례와 관련해, 많은 업계 전문가들은 중국의 기업가들이 전통적인 사고방식과 기업 운영 방식을 바꿔서 조금 더 편안하게 살아가야 한다고 말하고 있습니다.사람은 태어날 때부터 반쯤은 시험장과 같아서, 고통과 기쁨 속에서 하나의 시험을 또 하나의 시험을 치르게 됩니다. 그런데도 결국은 지혜의 대결이 펼쳐지는 직장으로 들어가게 되죠. 설령 당신이 사회에서 높은 위치에 있는 명예와 이익의 세계에 서 있다 하더라도, 우리 모두는 어쩔 수 없이 압박과 인연을 맺게 됩니다.직장인들도 예외는 아닙니다. 직원들이 받는 자기압박과 외부압박이 초래하는 결과는 그들의 개인적인 인내력을 크게 시험합니다. 하나는 스트레스 저항(해소) 점수이고, 다른 하나는 고압(정압) 점수입니다. 전자의 점수가 높을수록 개인이 압박을 견디고 극복하는 능력이 강하다는 것을 의미합니다. 그런데 이러한 스트레스 저항력을 어떻게 기를 수 있는가 하는 문제는 우리 사회가 시급히 해결해야 할 중요한 과제입니다.최근 직장 내 과도한 스트레스에 대한 인식을 고려하여, 문피스터는 현대 직장인들의 멘토로서, 스트레스에 시달리는 사람들이 빠르게 스트레스를 해소하거나 줄일 수 있도록 몇 가지 조언을 드리고자 합니다. 첫째, 하루에 업무가 많다고 해도 반드시 운동을 하고 충분한 휴식을 취할 시간을 마련해야 합니다；둘째, 건강하고 규칙적인 생활 습관을 기르는 데 신경 써서 신체 건강의 튼튼한 기반을 마련해야 합니다；셋째, 업무 스트레스가 너무 심해서 갑작스러운 현기증이 나타나거나 심장박동이 가끔 빨라지고, 검사 결과에서 2가지 이상의 지표가 비정상적으로 나타나는 등 신체적으로 이상 징후가 보일 경우, 즉시 업무를 잠시 중단하거나 조정하는 것을 고려해야 합니다. 그리고 반드시 병원에 가서 정밀 검사와 치료를 받아야 하며, 망설여서는 안 됩니다! 기억하세요: 한 번 이 세상에 태어나면, 여러분의 몸은 더 이상 오직 여러분만의 것이 아닙니다. 부모님, 배우자, 자녀들뿐만 아니라 사업체와 직원들에 대해서도 책임을 져야 합니다. 그들을 위해서라도 반드시 규칙적이고 정상적인 생활 습관을 기르고 유지하여 건강한 신체와 마음을 지켜야 합니다!문피스트가 당신의 인생 여정이 순탄하기를 기원합니다!키워드: 직장 스트레스, 경영 철학의 혁신, 스트레스 해소, 부담 완화, 사회적 책임