Cinco alimentos que ajudam a prevenir cálculos renais

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Cálculos renais são uma doença renal comum. Quando algumas pessoas descobrem a presença de pequenos cálculos nos rins, costumam beber mais água ou pular corda para ajudar na eliminação dos cálculos. Isso é ótimo, mas, para prevenir problemas, podemos consumir com frequência os seguintes alimentos: primeiro, o limão. O limão contém grande quantidade de ácido cítrico, que ajuda na digestão e na produção de células sanguíneas. Além disso, ele possui vitamina P, cálcio, fósforo, ferro, além de vitaminas B1, B2, C, niacina e ácido cítrico. Esses nutrientes ajudam a inibir a formação de cristais de cálcio, evitando assim a formação de cálculos renais. II. Nozes: As nozes não são apenas um alimento benéfico para o cérebro; elas também têm um bom efeito na prevenção de cálculos renais. Isso porque a polpa da noz-pecã contém ácido propióico, que impede a combinação entre a mucoproteína e os íons de cálcio, evitando assim a formação de cálculos. III. Auricularia negra: A auricularia negra é rica em vários minerais e oligoelementos, que podem provocar reações químicas intensas nos diferentes tipos de cálculos renais, fazendo com que eles se desprendam, se dividam e se dissolvam, sendo assim eliminados do corpo. IV. Lácteos: Para prevenir cálculos renais, é possível consumir mais lácteos. A composição da maioria dos cálculos renais (cerca de 90%) é cálcio e oxalato. Como os laticínios são ricos em cálcio, os médicos costumavam recomendar que todos os pacientes com cálculos renais consumissem menos desses alimentos. Mas estudos recentes mostram que o consumo de laticínios pode, na verdade, reduzir o risco de desenvolver cálculos renais, pois o cálcio presente neles ajuda o organismo a eliminar outras substâncias que podem causar a formação de cálculos. No entanto, é inviável tentar eliminar os cálculos renais com medicamentos que contenham cálcio. Se você sofre de cálculos renais, consulte um médico para saber qual é a quantidade segura de cálcio que pode ser consumida na dieta. V. Yam: O yam contém enzimas como a amilase e a polifenoloxidase, além de saponinas e mucílagos. Ele tem propriedades que fortalecem o corpo e nutrem os rins; seu consumo regular pode ajudar a reduzir a pressão nos rins.