Essa é a consciência essencial para o duplo de badminton!
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Essa é a consciência essencial para o jogo de duplas. 21/10/2016 – Vídeo de ensino de tênis: Ataque, antes e depois； Proteção em paralelo! Pressionar ativamente para baixo ； Tenha cuidado ao subir alto! Bloqueio na frente da rede ； Ataque pela retaguarda! A bola desce ； A vitória não será um problema! A bola sobe ； Esperando ser sorteado! Puxar suavemente, mudar de marcha rapidamente ； Quanto mais luto, mais forte fico! Jogar a bola na frente da rede ； Lembre-se de sair! Assim que fizer a bola ； Ataque feroz na defesa! Bateção na área da frente ； Empurrar, puxar, cutucar! Bateção na área de defesa ； Força total é o melhor! Colocar a rede na frente da rede ； Defendam a área da frente! Elevação na frente da rede ； Recuar para o meio-campo! Vídeo animado: Combinação em dupla ； A compreensão mútua em primeiro lugar! Vídeo animado
Se machuca já ao jogar badminton por uma hora~~~~
Exercitar o corpo traz bons resultados; é preciso fazer bastante atividade física
A consciência necessária para o duplo de badminton é a mesma que é útil no individual, não é? Jogar badminton pode causar lesões nos joelhos e nos pés