【11-24】Dica diária sobre saúde ocupacional

Olhar para a tela é ruim para os olhos, e ficar sentado por muito tempo é ruim para as costas.

Pode causar sintomas como dores nas costas e na região lombar, além de ser prejudicial aos olhos

Primeiramente, passar muito tempo em frente ao computador expõe o corpo a uma radiação que causa grandes danos, como afetar o sistema circulatório, o sistema imunológico, as funções reprodutivas e o metabolismo. Em casos graves, isso pode até causar câncer e acelerar a multiplicação das células cancerígenas no corpo. Nos olhos, pode causar fadiga visual, diminuição da visão, catarata, entre outros problemas. Ficar sentado por muito tempo também pode causar doenças no pescoço e na coluna lombar.

1. Ficar sentado por muito tempo reduz o fluxo sanguíneo para o cérebro, resultando em menos oxigênio e nutrientes para o cérebro. Isso agrava a fadiga, a insônia e a perda de memória, além de aumentar a probabilidade de desenvolver demência senil. II. Ficar muito tempo sem se mover pode causar dor muscular em todo o corpo, rigidez no pescoço, além de dores de cabeça e tonturas. Isso também piora as doenças da coluna lombar e do pescoço. III. De acordo com as regras, trabalhar todos os dias no escritório exige muito esforço mental e físico. Portanto, deveríamos sentir fome o tempo todo. Mas por que, quando chega a hora de comer, não sentimos vontade de comer nada, nem sentimos fome? Esse é o poder de ficar sentado por muito tempo. IV. Ficar sentado por longos períodos pode causar um acúmulo de sangue nas veias ao redor do reto, aumentando o grau de congestão. Isso, por sua vez, piora as hemorróidas, podendo causar sangramento durante as fezes e fissuras anais. V. Quando as calorias ingeridas são maiores do que as calorias gastas, a gordura no corpo tende a se acumular, fazendo com que o peso aumente. A obesidade é um fator de risco para o desenvolvimento de várias doenças crônicas. Seis: Quando uma pessoa permanece sentada por um longo período, todo o peso do corpo recai sobre a base da coluna vertebral. Além disso, a imobilidade prolongada dos ombros e do pescoço pode causar rigidez nas vértebras cervicais. Em casos graves, isso pode levar à deformação da coluna vertebral, resultando em corcunda e formação de osteófitos. Sete: Ficar muito tempo sem se mover pode pressionar o meridiano da bexiga, localizado nas nádegas e nas coxas. Isso causa obstrução no fluxo de energia e sangue pelo meridiano da bexiga, levando a problemas na função da bexiga. Como o meridiano dos rins está relacionado ao meridiano da bexiga, isso também pode causar problemas nos rins. É por isso que dizem que “ficar muito tempo sentado prejudica os rins”

A radiação é prejudicial ao corpo, podendo causar ganho de peso e tendinite nos ombros, entre outros problemas

Passar muito tempo em frente ao computador certamente prejudica a visão, podendo causar fadiga visual, diminuição da visão, entre outros problemas. Além disso, com o tempo, podem surgir olheiras, dor nas costas e problemas de coluna cervical

Doenças da coluna cervical, miopia, problemas reprodutivos masculinos, radiação