Exercícios matinais Trilhas na floresta
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Há alguns dias, durante o exercício matinal, encontrei um caminho entre as árvores; fiquei impressionado. A foto é grande demais, não vou enviá-la. Exercícios matinais no caminho pela floresta – Reflexões. O vento de outono fica cada vez mais frio; a névoa cobre o sol da manhã. Os exercícios matinais continuam dia após dia; corpo e mente se encontram em harmonia. As árvores à beira do rio são belas; de repente, surge um caminho cercado por flores de pêssego. Os pássaros cantam suavemente… Parece ouvir os versos de Tao Qian
Doutor, use linguagem civilizada e tenha uma comunicação agradável
Não foi especificado o que é que se deve praticar? Tai Chi, caminhadas, andar de bicicleta?
Poeta, por que não posta fotos? O fórum não se importa com o tamanho das fotos; o que importa é que você as poste.
Caminhada rápida e corrida lenta. Pelo menos 1 hora por dia. O importante é a persistência. :lol